Llorar ayuda a bajar de peso

Muchas veces se piensa que las lágrimas son símbolo de debilidad; sin embargo, a partir de este momento ya no las reprimirás jamás

Muchas veces se piensa que las lágrimas son símbolo de debilidad; sin embargo, a partir de este momento ya no las reprimirás jamás; aunque parezca increíble, ¡llorar te adelgaza!

Y es que llorar te ayuda a liberar el estrés, que es el culpable de que lagrasa se acumule en tu cuerpo, y por ende, subas de peso.

Así bajas de peso...
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De acuerdo con una investigación del St. Paul-Ramsey Medical Center, a través de las lágrimas se liberan las hormonas  que produces cuando tienes mucho estrés, mejor conocidas como prolactinas, adrenocorticotrópica y leucina encefalina.

Al eliminar estas hormonas reduces los niveles de cortisol, sustancia que favorece la retención de grasa en el organismo. Por eso, cuando lloras no sólo te sientes más relajada, sino que evitas el aumento de peso o de talla”.

Si “guardas” tus lágrimas, seguramente los niveles de cortisol seguirán altos y aumenta el riesgo de que los carbohidratos que consumas se almacenen en forma de grasa en tu cintura, ya que tu cuerpo necesita energía para lidiar con el estrés de tu cuerpo.
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¡No se vale llorar por todo!

Los investigadores aseguran que esto funciona si lloras de “verdad”, es decir, porque realmente sientes tristeza, enojo o tensión,  y no porque se “tengas basuritas en el ojo” o porque “cortes cebolla”.

Así que no se vale exagerar para llorar por todo lo que te pase, sino por cosas que realmente valgan la pena. 

Programas alimentarios son pilar de la SEBIEN

Al conmemorarse el Día Mundial de la Alimentación, la Secretaría de Bienestar Social refrenda el compromiso de atender con la dotación de alimentos nutritivos y de calidad a todas las personas que viven en condiciones de pobreza o que se encuentran en situación de calle, en concordancia con la política humanista del gobernador Américo Villarreal Anaya que ha ordenado acciones concretas para que se cumpla con este derecho que tienen las familias tamaulipecas.

La titular de la SEBIEN señaló que el derecho a la alimentación es principio en la política social que se practica por medio de programas y acciones, entre los que mencionó Alimentando tu Bienestar, que actualmente distribuye 1 millón 500 mil paquetes alimentarios que llegan directamente a 300 mil beneficiarios este año, cuya entrega se realiza en coordinación con el DIF estatal.

Otra estrategia que describió es la infraestructura disponible para los Comedores del Bienestar que hoy sirven comida caliente dos veces al día de lunes a viernes en 67 comedores instalados en 32 municipios del estado, más los que están en proceso de creación con la colaboración de los gobiernos municipales hasta alcanzar una cobertura total en el estado.

En este ámbito, destacó la ampliación del servicio de alimentos para personas en situación de calle, tras la modificación de las reglas de operación del programa S121, publicado recientemente en el Periódico Oficial del Estado (POE), como parte del fortalecimiento de la estrategia de seguridad alimentaria.

La titular de la SEBIEN dijo que la atención a la seguridad alimentaria es fundamental para disminuir las desigualdades sociales y mejorar las condiciones de bienestar de las familias con mayores limitaciones económicas.

“En Tamaulipas, esta prioridad de la política social del gobernador Américo Villarreal Anaya se ha materializado con acciones focalizadas, orientadas a asegurar el acceso constante a alimentos básicos y de calidad, especialmente en áreas que presentan vulnerabilidad o rezago social”, expresó.

Casas González destacó que el estado registra actualmente el nivel de pobreza extrema más bajo de su historia, resultado de la aplicación de programas y acciones dirigidos a disminuir las carencias sociales y donde la estrategia de cobertura alimentaria ha sido fundamental.

El Día Mundial de la Alimentación fue proclamado en 1981 por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO); se celebra el 16 de octubre y tiene como objetivo principal visibilizar los problemas del hambre y la inseguridad alimentaria, promover la seguridad alimentaria, la nutrición adecuada y fomentar la acción global para erradicar el hambre, así como reforzar el derecho a la alimentación, reconocido por la Declaración Universal de Derechos Humanos.