Llorar ayuda a bajar de peso

Muchas veces se piensa que las lágrimas son símbolo de debilidad; sin embargo, a partir de este momento ya no las reprimirás jamás

Muchas veces se piensa que las lágrimas son símbolo de debilidad; sin embargo, a partir de este momento ya no las reprimirás jamás; aunque parezca increíble, ¡llorar te adelgaza!

Y es que llorar te ayuda a liberar el estrés, que es el culpable de que lagrasa se acumule en tu cuerpo, y por ende, subas de peso.

Así bajas de peso...
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De acuerdo con una investigación del St. Paul-Ramsey Medical Center, a través de las lágrimas se liberan las hormonas  que produces cuando tienes mucho estrés, mejor conocidas como prolactinas, adrenocorticotrópica y leucina encefalina.

Al eliminar estas hormonas reduces los niveles de cortisol, sustancia que favorece la retención de grasa en el organismo. Por eso, cuando lloras no sólo te sientes más relajada, sino que evitas el aumento de peso o de talla”.

Si “guardas” tus lágrimas, seguramente los niveles de cortisol seguirán altos y aumenta el riesgo de que los carbohidratos que consumas se almacenen en forma de grasa en tu cintura, ya que tu cuerpo necesita energía para lidiar con el estrés de tu cuerpo.
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¡No se vale llorar por todo!

Los investigadores aseguran que esto funciona si lloras de “verdad”, es decir, porque realmente sientes tristeza, enojo o tensión,  y no porque se “tengas basuritas en el ojo” o porque “cortes cebolla”.

Así que no se vale exagerar para llorar por todo lo que te pase, sino por cosas que realmente valgan la pena. 

Es Tamaulipas, referente nacional en capacitación para la protección de la niñez migrante

Es Tamaulipas, referente nacional en capacitación para la protección de la niñez migrante

Ciudad Victoria, Tamaulipas.- La atención integral y la protección de los derechos de niñas, niños y adolescentes en contexto de movilidad humana se fortalecen en Tamaulipas mediante acciones de capacitación y coordinación interinstitucional.

En este marco, durante dos días se desarrolló el Taller “Bases para la Atención y Protección de la Niñez y Adolescencia Migrante”, organizado por el Instituto Tamaulipeco para los Migrantes (ITM), en coordinación con la Secretaría de Gobernación, a través de la Unidad de Política Migratoria, Registro e Identidad de Personas (UPMRIP); el Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (SNDIF), mediante la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes (PFPNNA), y KIND (Kids in Need of Defense).

En la apertura del taller participó Enrique Garza Tamez, director general de Derechos Humanos, en representación del secretario general de Gobierno, Héctor Joel Villegas González, quien destacó que toda persona migrante merece un trato digno y respetuoso, particularmente las niñas, niños y adolescentes que se encuentran lejos de sus hogares y comunidades.

 

Garza Tamez señaló que garantizar derechos como la seguridad, salud, alimentación, educación y protección requiere de instituciones coordinadas y con capacidad de respuesta ante las necesidades específicas de la población migrante, especialmente de quienes enfrentan condiciones de mayor vulnerabilidad.

Asimismo, destacó que estas acciones se encuentran alineadas con la visión humanista del gobernador Américo Villarreal Anaya, quien ha impulsado políticas públicas orientadas a fortalecer la protección de los derechos humanos y el bienestar de todas las personas.

Durante las jornadas, la Unidad de Política Migratoria, Registro e Identidad de Personas de la Secretaría de Gobernación participó también como instancia ponente, aportando conocimientos y herramientas especializadas en materia de movilidad humana, derechos de niñas, niños y adolescentes, así como criterios para fortalecer la actuación de las autoridades frente a los distintos escenarios migratorios.

Por su parte, María Elena Montiel Serrano, representante de la Unidad de Política Migratoria, Registro e Identidad de Personas de la Secretaría de Gobernación, resaltó que la protección de la niñez y adolescencia migrante requiere colocar sus derechos en el centro de las decisiones públicas y fortalecer las capacidades de las autoridades responsables de su atención.

El encuentro contó con la participación de más de 200 servidoras y servidores públicos de 33 instancias federales, estatales y municipales, así como representantes de la sociedad civil y la academia vinculados con la atención de personas migrantes.

Durante las jornadas se abordaron temas relacionados con marcos normativos nacionales e internacionales, derechos humanos, protección integral, interés superior de la niñez, rutas de atención y mecanismos de coordinación institucional. Estos contenidos proporcionaron herramientas para identificar necesidades específicas y canalizar adecuadamente los casos.

El director general del ITM, Juan José Rodríguez Alvarado, destacó que la protección de la niñez y adolescencia migrante representa una prioridad para Tamaulipas, por lo que este tipo de capacitación permite fortalecer capacidades y consolidar una respuesta institucional coordinada.

También participaron especialistas de la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes del SNDIF y de KIND, quienes compartieron criterios y herramientas para fortalecer la atención especializada y la protección de derechos de niñas, niños y adolescentes en contexto de movilidad.

Tamaulipas es el punto de partida de esta estrategia de capacitación que posteriormente llegará a otras entidades del país, debido a su condición como estado de origen, tránsito, retorno y destino, además de su dinámica fronteriza y binacional.